Erkekler hem kaslarını geliştirerek fiilen güçlü olmak, hem de dışarıdan bakıldığında güçlü görünmek isterler. Yani bu yönüyle vücut geliştirme psikolojisini hayatta kalma iç güdüsünün tetiklediğini söylemek yanlış olmaz.
Bir tutam çiğ maydanozun bile günlük C vitamini ihtiyacını karşıladığını söylersem, nasıl mucizevi bir bitkiden söz ettiğim anlaşılır. Önerim, sabah aç karnına çiğ olarak yemenizdir.
Fitness sektörüne eğitmen, koordinatör veya işletmeci olarak dahil olan herkesin, "spor salonculuğu"ndan başlayarak sektörün bugünlere gelmesinde katkıları olan bütün duayenleri öğrenmeleri gerekir.
Aliyar Hoca 