Fitness Videoları VİDEOLAR

Karın Hareketleri Video

Egzersiz çeşitleri arasında çok sayıda karın hareketi bulunur. Bu hareketlerin tamamı prensip olarak bu iki klasik hareketten türetilmiştir: Crunch ve Reverse Crunch

Göbeğinizin hakkından gelin!

Kadın – erkek fark etmeksizin genelde herkesin ilk kilo aldığı bölge karındır. Bu videoda herkesin rahatlıkla evde bile yapabileceği, çok basit ama en etkili iki karın hareketi yer alıyor.

Egzersiz çeşitleri arasında çok sayıda karın hareketi bulunur. Bu hareketlerin tamamı prensip olarak bu iki klasik hareketten türetilmiştir: Crunch ve Reverse Crunch

Basit olmasına rağmen bu hareketlerin yapılışları çok önemlidir. Bu videoda iki hareketin uygulamadaki püf noktalarına değiniliyor.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: