Body Building Videoları Fitness Videoları VİDEOLAR

Bel İnceltme Hareketleri Video

Bel incelten en önemli egzersiz Gym Stick Twist, 1940'lı yıllarda ince beliyle ünlü şampiyon vücut geliştirme sporcusu John Carl Grimek tarafından bulunmuştur. Videoda John Carl Grimek'in hikayesini de dinleyeceksiniz.

İnce bir bele sahip olmak, kadın erkek herkes için önemlidir. Bu videoda, en etkili iki bel inceltme egzersizini göreceksiniz: Gym Stick Twist ve Dumbell Side Bent.

Bel inceliği, estetik bir vücut ve proporsiyon için vazgeçilmezdir. Bu hareketler, formda bir görünüm için birçok fitness eğitmeninin önerdiği ve çoğu kişinin egzersiz programında yer alan hareketlerdir.

Bel incelten en önemli egzersiz Gym Stick Twist, 1940’lı yıllarda ince beliyle ünlü şampiyon vücut geliştirme sporcusu John Carl Grimek tarafından bulunmuştur. Videoda John Carl Grimek’in hikayesini de dinleyeceksiniz.

  1. hocam merhaba,
    ben 2,5 senedir vg yapiyordum,ama bazi durumlardan dolayi 7-8 ay ara verdim,simdi tekrar basliyorum.bu surecte,spordan uzak kalinca acikcasi yaglandim.simdi 1 gun agirlik 1 gun kardiyo seklinde calismalara baslamayi dusunuyorum.sizce genel olarak dogru bir yaklasim mi
    ptesi agirlik
    sali kardiyo
    cars agirlik
    pers kardiyo
    cuma agirlik

    Beğen

  2. Eline saglik hocam. Duzgun anlatimin ve cana yakinligindan oturu seni kutluyorum. Youtube kanalinida aktif kullanmani temenni ediyorum. Selamlar.

    Beğen

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: