Body Building Videoları VİDEOLAR

Biceps Hareketleri Video

Videoda izleyeceğiniz çalışmaların ikisi de, vücut geliştirmeye yeni başlayanlar dahil her seviye çalışanların egzersiz programlarında yer alan klasik hareketlerdir.

Vücut geliştirme çalışanlar için iri ve şekilli kollar çok önemlidir. Bu videoda, idol olmuş eski vücut geliştirme şampiyonları Steve Reeves ve Larry Scott’ın uyguladıkları tarzlarda biceps çalışmalarını görebilirsiniz.

Bunlar dumbbell’larla yapılan en etkili iki üst-iç kol (biceps) egzersizleridir: Incline Bench Dumbbell Curl, Dumbbell Preacher Curl.

Videoda izleyeceğiniz çalışmaların ikisi de, vücut geliştirmeye yeni başlayanlar dahil her seviye çalışanların egzersiz programlarında yer alan klasik hareketlerdir.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: